トレーニングギア(仙台南)

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みなさんこんにちは
仙台南支部の細越です。

最近トレーニングギアでベルトを買いました。
メーカーはSchiekさん

主にトレーニングで使用します。
トレーニングベルトを使うと腹圧が高まり体幹部の力が発揮できるようになります。
腹圧の掛かり方を体で覚える事ができるのでその点も良。

先週に引き続き、某種目のフォームをトレーナーさんに確認してもらいました。
左右差があるのとある部位の筋肉が弱い！と診断されました。
私もまだまだ修行が足りないので、体の勉強やり直します！

仙台南　細越　優