枕をやめてみました（仙台南店）

こんにちは睡眠具やまだです

いろいろな健康情報がありますが、体で試したものが一番！

ということで、今回は枕をやめた話です

以前より肩こりとくびのこりに悩まされていたのですが、

やめて1週間。全くなくなってしまいました。

人によって頭の大きさとマットの高さなどあるようですが、

私には一番いい姿勢だったようです

泳ぎにとっては・・・

実は前に首が出た状態（前屈）は肩甲骨が開く→猫背で腕が下がりやすい姿勢です

一見頭を入れて泳ぐのはよさそうですが、頭を入れすぎると肩甲骨の動きがすごく悪くなりますのでご注意を！

枕をなくした私はベストタイムが出るのでしょうか乞うご期待！

※敵の足音が気になるわけではないです。

話とは関連ありませんがこんなリラックスした寝方もいいですねぇ

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