水のパワーってすごい！その２(仙台南)

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【ストレッチ効果】

水には抵抗があります。

水の中で身体を少し動かすだけでも

負荷がかかるので、

効果的な筋力トレーニングができるのです

浮力が身体の動く範囲を広げてくれるので、

楽にストレッチも出来ますよ！！

皆様、ぜひプールにお越しください

スタッフ一同、心からお待ちしております★

次回→心肺機能の向上について！！！

仙台南　細川 朋佳