筋トレは人生の教科書(仙台南)

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

減量10週目経過しました。

ここまでは計画通りです。

継続は力なりに尽きます。

先日の東京ノービスボディビル選手権で

お笑い芸人のなかやまきんにくんさんが75㎏超級で優勝されました。

「筋トレは人生の教科書です」とお話しされていました。

私もそう強く思っております。

たいていの趣味は楽しい！ものが大半です。

トレーニングは苦しい、痛いというネガティブな事を想像される方が多いと思いますが。

簡単に目標の達成や、成功体験が得られます。

私の場合はトレーニングを終えると1つの成功があっても3つの課題が出てきます。

それを繰り返す事でもっともっと成長できると考えています。

何か目標を作りたい、挑戦してみたい、という方は

まずはご自分のペースにあった運動やトレーニングをおススメします。

興味のある方は

金曜日

10:30～ウォーキング (体の動かし方、使い方)

11:00～簡単アクアビクス(全身を万遍なく使います)

日曜日

14:00～15:00ウォーキング＆アクアビクス(泳法レッスンと週替わり)

ご参加お待ちしております。

仙台南　細越　優

10+

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