雪景色とデッドリフト（仙台南店）
こんにちは
現在―３kg
ダイエット緩やかに継続中のゆる山田です
先日、ここ仙台でもひさしぶりに積もるほどの雪になりました
きれいな雪景色の中筋トレできるなんてありがたい！（・・・とは中々思えないのですが思ってみることにします）
雪かきのフォームは「デッドリフト」という筋トレを参考にすると
腰痛予防にもヒップアップにもなるいいトレーニングになります
詳細は次回！それでは仙台南支部周辺の雪景色をお楽しみください
山田暁彦
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2016年1月20日 | コメント／トラックバック(0) |
カテゴリー:仙台南
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