ZMA(仙台南)

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みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

まず

ZMAとはサプリメントの事です。

サプリメントは食事で摂取できない栄養素を補う為のものです。

今日ご紹介するのは一番左のサプリメントです。

ZMAは

ミネラルと呼ばれる栄養素のマグネシウムと亜鉛

ビタミンB6が摂取できるサプリメントです。

コンディションを整え、身体作りをサポートしてくれます。

亜鉛⇒発達を促すホルモンの材料

マグネシウム⇒良質な睡眠に必要

ビタミンB6⇒身体がたんぱく質を利用する動きに大事

健康を気にし、日々のトレーニングがルーティンになっている

私にとって必要不可欠なサプリメントです。

寝る前に飲むだけで実感できるほど

睡眠の質が良くなりました。

体作りは日々の積み重ねが大事です。

明日も頑張ります。

仙台南　細越　優