「西大津」タグの記事一覧

この前はニスポのプールを紹介しました。今回はくつろぎルームと更衣室を紹介したいと思います

※くつろぎルーム

ジャグジー

お湯の温度は37℃～38℃となっており、疲れた体をゆっくり休めて頂けます。

水風呂

水の温度は18℃～20℃と温度は低めに設定してあり、サウナの後にどうぞ。

サウナ

室内の温度は70℃～80℃となっております。体調に合わせてもらい、入り過ぎには注意です。入る目安は10分です。

※男女更衣室

広々としており、快適な空間となっております。

ゴールデンウィークに友達の家で焼肉パーティをした後、横になってテレビを見ていると「食べてすぐ横になったら太るで」と友達が言っていて、気になったのでインターネットで調べてみるとこんなことが書かれていました

おいしい料理をたっぷり堪能したあとには、きまって眠くなっちゃいますよね。自宅だと、そのままついゴロンと横になってしまうという人も多いのではないでしょうか

「食べてすぐ横になったら牛になる」という言い伝えに医学上の根拠はあるのか
牛になると言われるようになったのは、行儀の悪さをいましめるためです。ですから、ホントに牛になるということはありません
食べてすぐ横になるのは、単に行儀が悪いというだけで健康上はむしろよいそうです。
まず、食後は食べ物を消化するために胃腸周辺に血液が集中します。満腹になると眠くなるのも、頭に血があまり行かなくなるためです。
ところが、食後むやみに身体を動かすと血液が筋肉のほうに回ってしまい、胃腸への血のめぐりが悪くなってしまいます。これでは食べ物を十分に消化できません。
つまり、食べ物をちゃんと消化するためには、食後はゴロンと横になって胃腸のはたらきを助けるのがいいということです。

消化のことを考えると食べてすぐ横になって身体を休めるのはいいのですが、夜遅くに食事して、そのあとすぐに寝るというのはよくありません深夜の食事の直後に眠るのは肥満のもとです

食べたものをなるべく脂肪に変えたくなければ、就寝時間の3時間前までに夕食を済ませるのがオススメです。

今回はニスポ・スイムクラブ西大津のプールを紹介したいと思います

プールは琵琶湖の近くにあり、前回紹介した大津京駅から徒歩１０分と利用に便利なプールです

外観はこんな感じです。

フロントです。スタッフが笑顔でお迎えします

プールです。

２５Ｍ×８コース水深１.１０Ｍ～１.２０Ｍです。

琵琶湖の水ではないのが残念ですが、『水がきれい』が自慢です

鞠川でした

なぜか、昔から「左利きは天才肌」だなんて言われるけどそれって本当なのか？と疑問に思ったことはありませんか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よく、左利きに天才が多いのは、左利きは言語機能が右脳に属し右脳（直感力、情報処理能力、イメージ、ひらめきを司る脳）が発達しているからだと言われています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左利きの人は後天的に才能を鍛えられる要素があるそうです。世の中にある道具の大半は右利きの人向けに作られています。そのため、左利きの人は右利き用の道具を使う際、どう対応すべきか、という思考や検証が発生し必然的に脳がトレーニングされてきた、というわけです。生まれたときから身の回りのものはすべて右利き仕様。その障害によって常に脳が鍛えられていたのかもしれませんね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に左利きあるあるを紹介したいと思います。左利きの人はついつい左手に切符やICカードを持ってしまうから、改札前でもたもたしたり、手をクロスさせることになったり、横書きにノートをとるとき、字は右から左に書いていくのが普通ですが、左利きの人にとっては手が黒くなるわ、ノートも汚くなるわ、で大迷惑！国語のときだけは右利きより綺麗に書ける、というのが左利きの自慢です。

左利きなのに天才ではない鞠川でした

ニスポマスターズの開催が１０月２６日（日曜日）ニスポ・スイムクラブ西大津で決定しました。

これから西大津の周りを紹介していきたいと思います。

ニスポ・スイムクラブ西大津の最寄り駅はＪＲ大津京駅になります

駅からプールまでは徒歩１０分ぐらいで駅の周りには志津屋のパン屋やとりのとりこという焼き鳥の店から京都で有名なラーメン屋の新福菜館があります

鞠川でした

春は環境の変化や気温や気候の変化が激しい季節です体調を崩しているという方も多いのではないでしょうか

「起きる時間」「寝る時間」「食事の時間」が毎日なるべく同じ時間になるようにしましょう。
生活に決まったリズムが出てくると、体の中のリズムが整い、自律神経のバランスは乱れにくくなります
朝に太陽の光を浴びるのも効果的です
ただ、あまり意識しすぎると逆にストレスになりますので、自分に合ったリズムを掴みましょう

鞠川でした

春になると観光客が増える京都ですが、インターネットサイト「行ってよかった日本の展望スポット２０１４」によると、京都の清水寺(清水の舞台)が3年連続で1位になったそうです

清水寺に続きランキングは、2位大倉山ジャンプ競技場　北海道札幌、3位東京タワー、 4位東京シティビュー(六本木ヒルズ展望台)、 5位千光寺 広島県、6位出雲日御碕灯台 島根県、7位横浜ランドマークタワー展望台 スカイガーデン 、8位東京スカイツリー 、9位徳島県立渦の道 徳島県、10位神戸市役所展望ロビー 兵庫県、となっています。

京都には京都タワーという展望のスポットがあるのですが、何位にランクインしているのでしょうか

休みの日に遠くに出かけるのもいいですが、近くにある意外と行っていない観光名所に行くのもありですね

鞠川でした

桜の開花情報を見ていると、近畿の今年の桜は、平年並みかやや早く咲く所が多いらしいです。

和歌山が他に先駆けて咲き、その後、京阪神が続くそうです。

大津・京都あたりの開花が３月２６日で、満開になるのが４月２日だそうです

花見をするころには暖かくなっていてほしいと思っているのですが、先週は朝晩冷え込み寒かったのですそんな寒い夜ですが、１４日に始まった京都・東山花灯路に行こうかなと考えています

東山花灯路とは、京都市東山区にある八坂の塔（法観寺）などの寺社や石畳が柔らかな光に包まれ、青蓮院門跡や清水寺周辺の散策路約５キロが行灯約２５００基で彩られ、町並みの風情を楽しみながら観光できるおススメスポットです

ぜひみなさんも行ってみてください

鞠川でした

あべのハルカスが３月７日グランドオープンしました。高さ３００メートル・地上６０階でこれまで最高だった横浜ランドマークタワー（２９６メートル）を抜いて日本一の超高層ビルだそうです

初日の入場者数がなんと14万1300人

行ってみたいのですが、今行くと大混雑が目に見えているので半年後ぐらいに行くと空いているかなと思っています

百貨店の他にホテル・展望台・美術館があり大阪の新たな名所ができましたね

鞠川でした

ニューヨークヤンキースの田中将大投手が現地１日、オープン戦初登板を果たし、２回を２安打、無四球、３三振、無失点の好投を披露した

これからの季節、野球・サッカー（2014年はワールドカップ開催）の話題が多くなってきますが、色々なスポーツで海外で活躍している選手も注目し応援していきたいです

鞠川でした