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ソチ五輪は２３日夜に閉会式が行われ、１７日間にわたる雪と氷のスポーツの祭典が閉幕した。大会には史上最多の８８カ国・地域から約２９００選手が参加し、７競技、９８種目が行われました。

日本のメダル獲得数は、金１、銀４、銅３で合計８個のメダルを獲得しました。

みなさんの注目選手の結果はどうでしたか

次の冬季五輪は２０１８年に韓国、平昌で開催されます今から４年後が楽しみですね

鞠川でした

日曜の午後はマスターズ練習会でした

7名の会員さんに参加していただき練習をおこないました

メニュー

ウォーミングアップ　200×1　得意種目

イージー　　　　　　50×1

キック　　　　　　　200×1　4種目　4分30秒

プル　　　　　　　　150×2　得意種目　3分30秒

イージー　　　　　　50×1

スイム　　　　　　　100×2　個人メドレー　2分30秒

スイム　　　　　　　50×4　得意種目　1分10秒

スイム　　　　　　　25×16　奇数本、4種目　偶数本、得意種目　45秒

ダウン　　　　　　　100×1

１０月のニスポマスターズに向けて、皆さんの参加お待ちしております

鞠川でした

とうとう開幕したソチオリンピック

みなさんの注目選手は誰ですか？？私はスキージャンプの葛西選手に注目しています

今回のオリンピックの開催都市のロシアのソチですが、何処にあってどんな所か知っていますか？？

ソチはロシアの南部にあり、平均気温は東京とほぼ同じぐらいで、寒いロシアでも暖かい気候らしくリゾート地になっているそうです。

日本とソチの時差は5時間で日本が5時間進んでいます。

時差が5時間とはいえ、日本で放送されるのは深夜か早朝なのが残念です

鞠川でした

2月3日は「節分」。

小さい頃は家で豆まきをしていました。豆まきの後は、年の数に1を足した数の豆を食べなさいと言われ、お菓子なら良かったと思いながら食べていたのを覚えています

もちろん晩御飯は恵方巻きでした。

 大豆には「鬼を封じ込める」という意味もあったそうで、食べることによって「鬼を退治する」ということにつながっています。

節分に巻ずしを食べるようになったのはなぜでしょうか？これは「巻く」ということから「福を巻き込む」、「切らずに食べる」ことから「縁を切らない」という意味が込められているという説が有力です。

恵方はその年の幸運を招く方角のことで恵方は毎年変わり、2014年は東北東の方角になります。

恵方を向いて、無言でお願い事をしながら、巻ずしを丸かぶりしましょう

鞠川でした

インフルエンザが流行っています

乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。 加湿器などで室内の湿度を適度に保つようにしましょう。

私は家でペットボトルを付ける小さな加湿器を使ってます

日常に出来る予防としは手洗いうがいが大切ですね

後はプールで運動不足を解消して、栄養のあるものを食べるのが一番ではないでしょうか

皆さん体調管理には注意してください。

鞠川でした

2014年になり寒い日が続いていますが、来週からは真冬並の寒さになるそうです。皆さん体調を崩さないようにしてください。

寒さのあまり晩御飯がお鍋になることが多いです。

具材はシンプルに野菜、肉、魚ですが、スープは決まってキムチにします。辛さの効果で体もポカポカです。

今日の晩御飯もお鍋かな～？？

お鍋のシメをうどんではなく蕎麦にしようと考えてます。

皆さんオススメのお鍋があったら教えてください～

鞠川でした。

先週は寒波到来で本当に寒かったですね

日曜日はクリスマス会・マスターズ練習会を終えてスタッフで忘年会にいってきました

場所は膳所の焼肉屋さん。おいしいお肉をお腹いっぱい食べて、今年の反省点良い点を思い返しながら、楽しい話で盛り上がっていました

みなさん忘年会はもう終わられましたか

重なる宴会で体重が増えてしまった方、ニスポでシェイプアップしませんか

鞠川でした

１２月１０日はアロエヨーグルトの日。１９９４年のこの日に森永乳業が日本で初めてアロエ葉肉入りヨーグルトを発売したことからきているそうです。

１２月１０日のできごと

１９０１年第１回ノーベル賞授賞式。物理学賞はレントゲン、化学賞はファント=ホフ、医学・生理学賞はE.フォン・ベーリングが受賞。

１９６８年三億円事件。東芝府中工場の従業員のボーナス２億９４３０万７５００円が強奪される。

２０１１年日本を含むアジア地域やオーストラリアなど、主に太平洋周辺地域で皆既月食が観測された。

次回日本で見られる皆既月食は、２０１４年１０月８日だそうです。

今回は１２月１０日で書いてみましたが、みなさんの誕生日が何の日や出来事を調べてみても面白いのではないでしょうか

鞠川でした

今年も残すところ1か月となりました

朝晩は冷え込み、いよいよ冬らしくなってきましたそんな寒い冬も私は嫌いではないです

１２月２５日は冬の一大イベントクリスマス

この前、子供達に何がほしいか聞いてみると男の子も女の子もポケモンのゲームソフトがほしいと言う子がたくさんいました。

子供さんお孫さんへのプレゼントの参考にしていただければと思います

鞠川でした

冬の入会キャンペーンがスタートしました。

期間は１１月２３日（土）～１月１１日（土）までとなります。

※入会特典

入会金１００％ＯＦＦ

初月月会費５０％ＯＦＦ

スイミング３点セットプレゼント（ジュニアのみ）となります。

１２月８日（日）には、子供の特別体験教室を実施いたします。

※時間

１０：００～

１１：１５～

１回目２回目とも４５分レッスンです。

※受講料

１０５０円

入会された方は受講料をキャッシュバック

ニスポのスイミングで風邪をひかない丈夫なカラダをつくりましょう

スタッフ一同お待ちしております