コース紹介（成人）

女性限定コースです。初歩的な練習から段階を追って丁寧に指導いたします。どんな練習からはじめていいかわからなかったり、一人じゃ長続きしない人にぴったりです。

初心者から上級者まで４泳法を泳げるようになるためのコースです。お勤め帰りや運動不足解消などにお役立てください。マスターズスイマーの登録も可能です。

音楽に合わせ、リズムに乗って全身運動します。基礎代謝量のアップ、シェイプアップ効果もあります。

体力の衰えが気になる方や運動を薦められている方にぴったり。水中歩行やゲーム等で全身運動をします。泳げなくても大丈夫。日ごろの運動不足を解消してください。

背泳ぎ、クロールを中心に、無理なく楽しくゆっくりと泳ぎを覚えていただきます。

決まった時間に利用できない、休みが不規則、毎日でも使い方にお薦めです。水中歩行、ランニング、気ままに泳いでリラックスもよし、とことん泳いで泳力アップもよし。利用の仕方は思いのままです。勉強や仕事の疲れを癒してください。

超音波流水の中で楽しみながら無理なく健康増進。膝や腰に不安のある方、身体を動かすのが苦手な方にはうってつけ。水の流れがあなたをサポートします。