スペシャル９／９・９／１６(東岩槻店）
こんばんは。天高く山田肥ゆる秋彦。気を付けなければなりません。
先週今週のスペシャル（トレーニング）のメニューを公開いたします。
９／９
９／１６
背泳ぎ、平泳ぎに特化したメニューです。
ストローク（手のかき方）のメカニズムを解説しながら、
距離に応じたスピードの上げ方を練習しました。
興味がある方はぜひ実践してみてください！
東岩槻店 山田
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2017年9月16日 | コメント／トラックバック(3) |
カテゴリー:岩槻
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コメント
「みんなでトレーニングC」練習を頑張りましたが、やはり息継ぎの時頭が上がってしまう！ ニスポマスターズまで40日、頑張ります！ 東岩槻のスペシャルトレーニング凄い！！！
ねんりんピックに参加し一緒に泳いだ人達の練習量も凄かった！
私は無理せずに、永く水泳を継続できるように焦らず泳ごう～
コメントありがとうございます。
息継ぎは楽しくラクに泳げる基礎ですね。吐きすぎないことがコツです。
力みのないフォームを目指してはいかがでしょうか。
おいそがしいでしょうにアドバイスありがとうございます！
力を抜けない癖直しをして、息継ぎを楽にし、少しずつ距離をのばして楽しく泳ぐ練習♪