チェストプレス（東岩槻店）
こんにちは！
福谷です。
本日は、トレジムよりチェストプレスをお送りします。
チェストプレスとは、その名の通り胸を鍛える器具です。
集中して…
えいっ!!!
初めてどれくらい上がるかに挑戦しました。
８５．５ｋｇ＋２．３ｋｇで８７．８ｋｇでした。
かなり重たかったです…。笑
来月までに９０ｋｇを、今年中に１００ｋｇをあげられるように頑張ります。笑
本来、息をゆっくり吸って、はいて行うものです。回数を重ねるにはもっと軽い重りが適していますので、みなさんはマネしないでくださいね。
東岩槻店 福谷
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2018年6月24日 | コメント／トラックバック(2) |
カテゴリー:岩槻
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コメント
福谷コーチ頑張っていますね！
W杯サッカー日本もがんばってます！頑張れ！頑張れ！応援！応援！
コメントありがとうございます。
頑張ってますよ！
身体は鍛えないと、ですね！