ほどほどにマイペースに（仙台南店）
こんにちは！肩こりはショルダープレスで治す、山田です。
さて冬場は運動する方が温まりますよ～と前回の投稿でしたが、
私は小・中学校での冬のスポーツは大嫌いでした。
泳ぐのは何とか泳げましたが、走るのがニガテでこの時期の体育の授業は憂鬱でした。
いまは身体を動かすのが楽しみなのですが、これは何でだったのでしょうか・・・？
おそらくこうだと思います。
１．自分の実力以上の距離や強度設定なので苦しい。
２．やったことに対する評価が不明確。
ということで達成感がなかったのだと思います。
大人のスポーツは「自分が楽しみたいところまでやる」「苦しい時は楽しくなかったらやらない」
ができるので楽しめたのですね♪
とはいえ大会の日程が近づいていたり、ダイエットしなくては！となると
つい必要以上に自分にプレッシャーをかけているようです。３５になりますし大人の余裕、大事ですね！
「マイペース」、なかなか難しいですが「楽しい」への近道だと思います！おたがいほどほどに♪
山田暁彦
タグ
2015年1月28日 | コメント／トラックバック(2) |
トラックバック&コメント
この投稿のトラックバックURL:
トラックバック
コメント
こんにちは！今日もマイペースでニスポスイムを楽しんで来ました。
60歳過ぎから考えを変えて、私の生活がとても良くなりましたよ。「マイペース ｋ・Ｔ 」 と呼ばれているけれど ブログで先生のいう 「 大人のスポーツ 」ができる楽しみ そして「 大人の余裕」もあって、楽しい日々で感謝です！
KTさん
いつもコメントありがとうございます。
実は大人の余裕もマイペースもなかなかできない私なのです。
ぜひ伝授願いたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。