汗で体温調節（仙台南）
みなさん、こんにちは
まだ暑さは続きますね・・・
すこーし
朝晩は涼しい気もしますね
関東などは夜も気温が下がりにくいので、その点では仙台は過ごしやすいですね
夏場はよく汗をかきますよね
汗をかくとなんとなく涼しく感じることはありませんか？
運動をしたりして体温が上がると、はじめは皮膚の血管を広げ、皮膚に熱を集め、その熱を空気に逃がすことで体の深部の温度を一定に保とうとします。これは、熱が温度の高いほうから低いほうへと移動する「伝導」という性質を利用しているそうです
しかし、この伝導だけでは体温調節はできません
ここで汗が重要な存在になります
汗をかき、その汗が蒸発する時に周りの熱を奪ってくれるのです
それにより体温調節が行われるそうです
汗をかいたらやはり水分補給をしっかり行いましょう
水泳でも汗はかいています。運動前、運動中、そして運動後とこまめに水分を摂りましょう
休館のお知らせです。8月25日（月）から9月1日（月）は館内補修工事の為、休館とさせていただきます
2日（火）からまたフロントで皆さんのご来館を笑顔で
お待ちしております
仙台南 川井 志穂
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2014年8月21日 | コメント／トラックバック(2) |
カテゴリー:仙台南
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コメント
毎日スイミングでしっかり汗をかいています。
水分補給に気をつけてと教えていただいていますから、
時々水分をとっています。声がけしてもらうと忘れていることもありますから、助けられますよ。
休館日長いから体調に留意して過したいと思っています。
ありがとうございます！
コメントありがとうございます。
水分補給は喉の渇きを感じてからは遅いと言われていますね。
こまめに少しずつの摂取を心掛けましょう。
館内補修による休館、ご迷惑をおかけします。
また9月からお待ちしております！