太田コーチの食レポNo.10（仙台南）
晩御飯は腹八分で抑えたい太田コーチです。と、いうのも一般的な和食をベースにした食事では、炭水化物が大部分を占めています。そして、身体に取り込みすぎた糖質(炭水化物)は中性脂肪に変化し、少しずつ貯蓄されていきます。白ごはんの食べすぎ、お酒の飲みすぎで太るのはこのためです。なので、私は晩御飯をなるべく抑えようと努めてます。
しかし、実家の家族は私のそんな葛藤を知りません泣
実家に帰省した私のために家族が用意してくれた晩餐は、「うな丼」「刺身」「鶏肉」「エビフライ」etc。この日、筋トレをしなかったことが悔しいくらいの晩餐です。
こんな豪華な食卓が待っているからこそ、次の年末の帰省が楽しみです！
仙台南 太田
タグ
2018年8月29日 | コメント／トラックバック(2) |
カテゴリー:仙台南
トラックバック&コメント
この投稿のトラックバックURL:
トラックバック
コメント
御実家の食事とても豪華！ご馳走沢山！
夏休日良かったですね！
いつも明るい、楽しい練習ありがとうございます～♪
いつもありがとうございます！
久しぶりの帰省ということで、とても豪華な食卓でした。